Hace poco me dijeron que tenía presión arterial alta y el médico solo me dio unos meses para bajarla o hubiera tenido que empezar a tomar medicamentos para ella. A partir de este momento, perder peso se convirtió en un imperativo para mí. Afortunadamente, pude unirme al Comité de Bienestar en el trabajo, y esto ha sido clave en mi viaje hacia una mejor salud.
El Comité de Bienestar es solo uno de los varios comités de la sede europea de Enterprise Rent-A-Car que ofrece a los empleados la oportunidad de participar en actividades fuera del trabajo. Otros comités incluyen el Comité de Diversidad, el Comité de Caridad, un Lean in Circle local, así como el Comité BOSS, que tiene como objetivo reducir las barreras a la progresión para que todos los empleados alcancen su máximo potencial. El propio Comité de Bienestar es promovido por Mike Nigro, vicepresidente sénior de operaciones europeas, tras el éxito que disfrutó en su viaje por la salud.
Como llevaba tres años trabajando, pero no perdía peso, decidí explorar lo que el Comité de Bienestar podría hacer por mí. Ofrece tres sesiones de entrenamiento grupales a la semana, así como un club de senderismo, un club de running y yoga. Estas sesiones son accesibles para todos los empleados que tengan su sede en la sede europea de Enterprise y se celebran en diferentes momentos a lo largo de la semana para satisfacer los demás compromisos de las personas. También celebran almuerzos y aprenden sobre una mezcla de temas, centrándose en la nutrición, la salud mental y física, así como la circulación de un boletín mensual para que todos puedan ver lo que está por venir. Todo esto es gratuito y se basa en el trabajo también, así que no hay más tiempo de viaje añadido a mi día.
Decidí involucrarme, y desde hace tres meses he estado haciendo dos sesiones de entrenamiento grupal a la semana, y he seguido los consejos nutricionales de Chris Davies, el entrenador personal que dirige las sesiones. Me gustan mucho las clases grupales, y varios de mis colegas están ahora en un viaje de salud también, lo cual es fantástico, ya que realmente nos motivamos y animamos unos a otros. Algunos de los entrenamientos de Chris solo requieren peso corporal, así que también he podido hacerlos en casa, e incluso una vez en el de mis padres durante el 70 cumpleaños de mi padre. También fue muy fácil involucrarme; todo lo que tenía que hacer era inscribirme en la sesión en la intranet y aparecer. ¡Lo mejor de todo fue gratis!
Por lo general, el Comité de Bienestar ha fomentado un estilo de vida más saludable para mí, y he estado haciendo un seguimiento de lo que estoy comiendo con una aplicación de fitness. Sin embargo, no me estoy muriendo de hambre, lo considero comer inteligentemente. Además de esto, sigo haciendo ejercicio con mi entrenador personal para centrarme en la fuerza y el acondicionamiento, y también he empezado a practicar yoga caliente.
Tres meses después, he perdido 8,5 kilogramos y mi presión arterial está en el rango "más seguro". Sin embargo, todavía queda trabajo por hacer; me estoy centrando en ponerme más en forma y más fuerte, lo que es igual de importante para mí ahora. También tengo más energía desde que comí mejor y aumenté mis entrenamientos, y me comprometo a que esto sea más que una fase.
No cabe duda de que el Comité de Bienestar es responsable de por qué me siento tan bien ahora, y puedo decir con confianza que ha cambiado mi vida. Este es solo un ejemplo más de cómo Enterprise Rent-A-Car vive por sus valores de cuidar a sus clientes y a sus empleados.
Únase a nosotros y también podrá aprovechar las iniciativas del Comité de Bienestar, así como todas las demás actividades extracurriculares y beneficios que Enterprise tiene para ofrecer. Consulte ahora todos nuestros trabajos disponibles en nuestras 450 oficinas en todo el Reino Unido.
