Con tantos gastos como alquiler, libros, comida y viajes como estudiante, placeres como el gimnasio pueden parecer un lujo inalcanzable con un presupuesto estudiantil. Pero, ¿quién dice que tienes que gastar mucho dinero para mantenerte en la universidad? Si está buscando formas de mantenerse en forma sin registrarse en un gimnasio, querrá leer estas alternativas que podrían ahorrarle dinero.
Sociedades deportivas
Unirse a una sociedad deportiva es una excelente manera de mantenerse en forma con sus amigos. Las sociedades son baratas o gratuitas para unirse y son regulares. Por lo tanto, si está comprometido, está obligado a ver una diferencia en lo que respecta a su salud.
Vídeos de ejercicios de YouTube
Hay cientos de miles de videos de ejercicios diferentes en YouTube que puedes usar en tu dormitorio, en un parque o en cualquier lugar con suficiente espacio abierto para moverte. Encontrará una gran variedad de entrenamientos para lograr los resultados que desea y tendrá la flexibilidad de trabajar cuando lo desee.
Caminar a la universidad mientras lleva libros pesados
Se sorprenderá de cuánto peso puede perder llevando la mitad de su peso corporal a la universidad en una caminata de 15-20 minutos. Las piernas tonificadas también son una ventaja de caminar largas distancias con pesas.
Colinas
Si tienes la suerte de vivir en una ciudad con colinas, caminar arriba y abajo de ellas hará maravillas para tu cuerpo. Debe comenzar a notar los resultados casi inmediatamente, especialmente en sus pantorrillas, muslos y cuádruples.
Escaleras
Al igual que las colinas, las escaleras son ideales para fortalecer los músculos de las piernas. También son útiles si desea desarrollar músculos y quemar calorías rápidamente. Busque algunos pasos en el centro de su ciudad para subir y bajar y pronto verá los resultados.
Bailar quema calorías
Bailar es una forma divertida y fácil de aumentar la frecuencia cardíaca, perder algo de grasa corporal adicional y desarrollar músculo. Dependiendo del tipo de baile que hagas, puedes quemar hasta 500 calorías por hora. Así que, si siempre estás en la pista de baile, estás en camino a un cuerpo más delgado y en forma.
Utilice pruebas gratuitas y pases de invitado
Hay muchos gimnasios que ofrecen pruebas gratuitas, especialmente para los estudiantes. Aproveche estos como un pequeño placer. Además, si alguno de tus amigos tiene afiliaciones a gimnasios, pregúntale si tiene algún pase de invitado. Muchos gimnasios los dan a sus socios cada mes.
Ordenar su casa
No es la actividad más emocionante, pero toda la torcedura, la vuelta, la flexión y la recogida tonificarán, estirarán y acondicionarán su cuerpo y todo gratis.
Ser práctico y sabio acerca de su dinero es un gran atributo para muchos líderes empresariales exitosos; con una colocación de aprendiz de gestión en Enterprise, aprenderá habilidades en gestión, finanzas, operaciones y ventas. Habilidades que pueden convertirlo de graduado a gerente de sucursal en un plazo de dos años.
